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健康周刊 | 莫当“小眼镜” 远离护眼“坑”

来源:旋欣头条   作者:探索   时间:2024-03-28 19:34:03

原标题:健康周刊 | 莫当“小眼镜” 远离护眼“坑”

寒假期间,小眼镜各大医院眼科繁忙——

莫当“小眼镜” 远离护眼“坑”

最近,健康到我省各大医院眼科门诊来验光配镜的周刊职业策划大师中小学生骤然增多。趁放假的莫当便利,很多家长开始带娃检查视力,远离该配镜的护眼配镜,该治疗的小眼镜治疗;同时,放假宅家时间长,健康也到了和电子产品“搏斗”争夺孩子视力的周刊高峰期。

到底该如何正确预防近视?近视的莫当防治有哪些“坑”需要避开?那些流行多时的“护眼神器”到底有没有用?海南日报记者采访了海南省人民医院眼科主任赵普宁,为家长们带来解答。远离

近视防控应定期检查视力

问:预防近视要等孩子上学后才开始吗?

赵普宁:海南省人民医院曾接治过1岁多的护眼婴幼儿近视患者,过去基本上是小眼镜上了小学以后才会出现这种情况,为什么如今小宝宝也提前近视了?询问后才知道,健康为了防止孩子哭闹,周刊从1岁开始,孩子父母或家里老人就用手机反复播放动画片给婴儿看,职业策划大师有时甚至长达数小时,因而导致“超小近视人”出现。

家长带着孩子去医院检查视力,总能听到一个词叫“远视储备”,孩子的远视储备如果和同年龄段的参考数值不匹配的话,就有可能会近视。因此,推迟青少年发生近视的时间,延缓近视加深的速度,降低近视发生率,“防线”宜前移至学前阶段。

孩子从婴幼儿时期就应该养成良好的用眼习惯。实际上,随着现在早教的盛行,每个年龄段的孩子都需要重视养成正确的用眼习惯。坐姿不良、近距离用眼时间过长都是近视发生的诱发因素,而每天户外运动两小时以上,可有效预防近视。

孩子3岁以后,建议家长每年带孩子到专科医院进行一次视力筛查,建立视觉健康档案,防止远视储备提前降低。

问:OK镜到底有没有用?假性近视用OK镜也能纠正吗?

赵普宁:角膜塑形镜也就是我们平时所说的OK镜,它可以使角膜趋向于球面化,使得周边部光线聚焦形成近视性离焦从而抑制近视的发展。

临床经验显示,在佩戴OK镜之后,大部分近视患者近视加深速度明显减缓;不少患者能够完全控制。OK镜作为一种非手术可逆性屈光矫正方法,在戴镜期间提高裸眼视力、延缓青少年近视进展方面,获得了肯定的效果。

角膜塑形镜适合8岁以上的青少年和成年人,近视超过100度,患者必须到专科医院做好相关的检查,各项指标符合才可佩戴。

角膜塑形镜是要接触眼睛的,需要特别注意养成讲卫生的习惯。如确定为假性近视,可暂不用OK镜,但是要做好近视防控,假性近视一定程度上可以算作预警,一旦发现,应尽早做好预防近视措施。

数据来源:《第二次国民体质监测报告》。制图/许丽

偏方护眼效果微乎其微

问:孩子使用手机、平板等电子产品时戴防蓝光眼镜对保护视力有用吗?

赵普宁:长时间看电脑、手机等电子产品时,特定波长的蓝光对视网膜晶状体是有一定损伤的,目前市面上的一些蓝光眼镜是将特定波长的蓝光屏蔽或者减少,确实可以减轻对黄斑和视网膜的损害,对于成年人来说,建议用电脑、手机的时候佩戴防蓝光眼镜。但对于视觉发育期的孩子则不建议佩戴,因为光线是由不同波长的光所组成的,各个波长的光在视觉发育的关键时期都能起到刺激视觉发育的作用,特意屏蔽一种或者几种波长光的刺激,会引起视觉功能的发育异常,可能导致出现一些融合式或立体式的缺陷,因此12岁以前、还处于发育阶段的儿童,不建议佩戴防蓝光眼镜。

问:多吃猪肝和枸杞就能减低近视眼度数?

赵普宁:民间传统说法认为猪肝和枸杞是明目的食物,小孩子吃了有好处。现代医学研究表明,这是有一定理论依据的。

研究表明,钙、锌、维生素B和维生素A是孩子的眼球发育过程所需的常见营养成分。其中锌在视网膜脉络膜的发育形成过程中起到维护视神经发育的作用。最常见的含锌食物主要是海鱼、紫菜、海带等海产品。而陆地上含锌量较高的食物就是动物的肝脏了。从这个意义上说,孩子吃些补充肝脏确实可以补锌,从而有利于眼球发育,所以说猪肝确实是可以明目的。而枸杞,中医认为其益精补肾明目;从现代医学角度来讲枸杞子富含胡萝卜素、维生素A、维生素B、钙、铁等多种眼睛所需的营养成分,也是有利于眼睛发育的。

不过,并不是一味补充猪肝枸杞就一定可以明目和减轻近视度数。真性近视是不可以减轻的,只能是控制和减缓近视的发生和发展。多吃猪肝和枸杞对于近视的预防作用可以说微乎其微,关键还是要靠户外运动,减少长时间用眼的情况发生。

飞秒手术不适合中小学生

问:孩子平时几乎不用电子产品,为什么也会近视?

赵普宁:首先,导致近视的原因有很多种,其中包括了遗传、种族、环境、饮食和用眼习惯等。所以,并不是不看电子产品就不会近视。

比如,有的家长双方都是高度近视,孩子就算不看电子产品,因遗传因素,也会比别的孩子更容易近视。另外,现在学生们的课业负担越来越重,长时间用眼学习,加上不正确的坐姿,甚至经常躺着看书,都会加重眼睛的负担,导致近视的发生和加重。有些孩子还比较挑食,缺乏室外运动,这也是导致近视不可忽视的因素。建议孩子放学后,先到户外进行锻炼,饭后再完成作业。

问:小孩几岁可以做近视手术?全飞秒半飞秒哪种更好?

赵普宁:近视手术一般要18岁以上才可以做。因为手术的前提是要求近视度数稳定,如果患者年龄小,眼轴仍在增长阶段,可能近视每年还会持续增长,这种情况下是不宜进行手术的。

全飞秒和半飞秒适合不同度数的人群。全飞秒较半飞秒更微创,术后并发症发生率更低。但全飞秒对患者的眼睛条件和近视度数要求更高,一些度数很高、角膜又不够厚的近视患者就不适合做全飞秒,更适合做半飞秒。但总的来说,眼睛条件允许的情况下可以首先考虑全飞秒,若全飞秒不适合,再考虑半飞秒。(侯赛)

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